Czytelnia

Okresowe wykonywanie badań pozwala wykryć większość chorób w bardzo wczesnej fazie. Leczenie ich jest wtedy skuteczniejsze i tańsze. A zatem trzeba poddawać się badaniom zalecanym dla każdego wieku.

Święta to min...kilogramy pochlonietych mandarynek Dlaczego powinniśmy jeść mandarynki
Mandarynki to mała skarbnica witamin, błonnika i mikroelementów . Mandarynki pomagają zwalczyć otyłość, zapobiegać chorobom serca i cukrzycy typu 2 a skórka mandarynki oraz biala otoczka miąższu posiada związki   które maja zdolność niszczenia pewnych rodzajów komórek nowotworowych, m.in. tych odpowiedzialnych za raka wątroby.
Jedna mandarynka to około 26 kcal ,a ...

Postanowiłem napisać kilka słów gdyż nigdy moją mocną stroną nie było wyrażanie siebie, więc postanowiłem odrobinę przelać na papier (tutaj stronę :). Z drugiej strony wiele osób zadaje pytanie (lub też pyta podświadomie) jaka była geneza...

Obecnie uważa się, że ponad 60% sprzedawanych na rynku produktów spożywczych zawiera w swoim składzie związki pochodzące z roślin biologicznie „poprawionych” przez człowieka. Chociaż ryzyko związane z żywnością genetycznie przetworzoną wydaje się niewielkie, to jednak nikt na świecie nie jest wstanie zagwarantować, że jej spożywanie jest całkowicie bezpieczne dla zdrowia.

W przypadku kobiet ciężarnych zapewnienie odpowiedniej podaży tych składników jest niezwykle istotne.Niedobór wielu z nich może zakłócać prawidłowy przebieg ciąży a w niektórych przypadkach wpływać nawet na trwałe wady rozwojowe organizmu dziecka.

Weganizm, czyli dieta wegańska, to ścisły wegetarianizm. Mimo to miłośnikami diety wegańskiej są nie tylko ekolodzy czy osoby, które pragną prowadzić zdrowy styl życia, lecz także te, które chcą schudnąć lub poprawić stan swojego zdrowia. Rzeczywiście, dieta wegańska pomaga zwalczać wiele chorób, zwłaszcza tzw. cywilizacyjnych, i przyczynia się do spadku wagi. Niestety, nie jest pobawiona wad, w związku z tym ...

Dieta ketogeniczna - najszybszy i chyba najlepszy sposób na spalanie tłuszczu
Czy można spalać tłuszcz jedząc głównie…tak tak tłuszcz? Okazuje się, że tak, a dieta ketogeniczna jest tego najlepszym przykładem. Stosuje ją wiele gwiazd, min. Halle Berry, Kourtney i Kim Kardashian czy Gwyneth Platrow, jest też popularna wśród sportowców. Na czym polega dieta ketogenna i co można na niej jeść ...

Dieta ketogeniczna - najszybszy  i chyba najlepszy sposób na spalanie tłuszczu Czy można spalać tłuszcz jedząc głównie…tak tak  tłuszcz? Okazuje się, że tak, a dieta ketogeniczna jest tego najlepszym przykładem. Stosuje ją wiele gwiazd, min. Halle Berry,  Kourtney i Kim Kardashian  czy Gwyneth Platrow, jest też popularna wśród sportowców. Na czym polega dieta ketogenna i co można na niej jeść ...

Z każdym dniem nasz organizm toczy nieustanną walkę o przetrwanie. Wszelkie nawet najmniejsze błędy w stylu życia powodują kumulowanie niebezpiecznych zmian, prowadząc w efekcie do pogorszenia naszej kondycji zdrowotnej.

Jeżeli myślisz że twoja pociecha nie zje ciemnego pieczywa zacznij od bułeczek z ziarnami i stopniowo wprowadzaj ciemne pieczywo tak samo warzywa i owoce codziennie powinny znalesc sie w przysłowiowym pudełku ,warzywa takie jak papryka ogorek rzodkiewka salata przemycaj do kanapki albo w postaci osobnej przekaski, owoce typu jabłko banan teraz mandarynki czy pomarancze rownież niech zagoszcza na drugie śniadanie.

Zazwyczaj nie zakładamy, że produkty spożywane przez nas codziennie mogą przyczynić się do powstania nowotworu. Naukowcy coraz wyraźniej wskazują na związek między żywnością a ryzykiem zachorowania na raka. Oto lista najbardziej rakotwórczych pokarmów

Co kryje w sobie ciepła bułeczka z mięsną wkładką i sosem?
No cóż, prawda pewnie nie wszystkich ucieszy
...uwielbiany przez miliony podróżujących hot-dog to nic innego jak kombinacja pszennego gniota z masą kolagenowo-tłuszczową uformowaną w sprężystą parówkę której podstawowy skład stanowią ścięgna, powięzi, odpadki mięsne, elementy wnętrzności, skóry, chrząstki i cała plejada zapychaczy i dodatków.

Ile jest mięsa w parówkach ...

Kiedy uda nam się zrzucić kilka kilogramów, popadamy w euforię, bo osiągnęliśmy sukces. Wielokrotnie radość przewyższa zdrowy rozsądek i myślimy, że nowy rozmiar utrzymamy już zawsze.

Bardzo wiele kobiet uskarża się, że trudno im przed miesiączką opanować nadmierny apetyt na słodycze. Nieodparta pokusa zjedzenia czegoś słodkiego staje się wówczas tak silna, że niekiedy nawet najtrwalsze postanowienia idą w zapomnienie. Czy to rzeczywiście ma swoje fizjologiczne uzasadnienie?

Masło czy margaryna? – ma to znaczenie dla serca? ❤️

 Pieczywo posmarowane masłem bądź margaryną to w wielu polskich domach codzienna rutyna. Czy jednak ta „tradycja” jest korzystna dla zdrowia? Czy tego typu smarowidła powinny gościć w codziennej diecie? Przeczytaj i dowiedz się, czy lepiej używać masła czy margaryny. Znajdź odpowiedź na odwieczny spór naukowy!

Aby organizm człowieka funkcjonował prawidłowo tłuszcze powinny ...