![](/media/ajaximage/320_426_2021_08_04_07_25_51.jpg)
Wartości odżywcze cukinii
Na cukinii można polegać zawsze obrodzi. Cukinia a odchudzanie? Można zjadać ją w dużych ilościach, bo jej wartość kaloryczna jest stosunkowo niska.
![](/media/ajaximage/320_388_2021_08_04_04_08_10.jpg)
Miedzynarodowy dzien arbuza 03.08
Międzynarodowy dzień arbuza, tak tak to dzisiaj
Chyba trudno znaleźć bardziej odpowiedni owoc na gorący, letni dzień.
![](/media/ajaximage/320_314_2021_03_12_07_29_25.jpg)
Rehabilitacja i odchudzanie po covid 19?
Wprowadzenie do tematu rehabilitacji i odchudzania po covid 19.
![](/media/ajaximage/320_426_2021_02_23_16_14_20.jpg)
Rehabilitacja po covid 19 już niedługo, tymczasem- Czy można biegać przy Koronawirusie?
Strach jest ogromny. Więc jak uciec przed Koronawirusem? Rada jest prosta: najlepiej na własnych nogach! W okresie zagrożeń wirusowych nie ma lepszej broni jak regularny wysiłek fizyczny, który bardzo silnie wzmacnia całą odporność organizmu. Nie tylko potrafi lepiej chronić, ale także w przypadku załapania czegoś, łatwiej radzi sobie z intruzem, a w przypadku rekonwalescencji pomaga szybciej powrócić do zdrowia.
![](/media/ajaximage/361_190_2021_02_01_11_10_51.jpg)
Dziękuje Kochani to dzięki Wam styczeń okazał się nie tylko pracowity ale również satysfakcjonujący.
Za nami pierwszy miesiąc nowego roku. Pod koniec 2020 roku, nikt z dietetyków nie miał pewności co tak naprawdę wydarzy się w nowym sezonie. Miesiąc styczeń dla branży dietetyki zawsze kojarzył się z obfitością klientów.
![](/media/ajaximage/320_426_2020_11_20_15_07_41.jpg)
Adaptogeny czyli naturalna równowaga organizmu
Adaptogeny bo o nich mowa to naturalne składniki wyjątkowych roślin i o nich ten artykuł
![](/media/ajaximage/320_640_2020_10_09_10_00_52.jpg)
Zdrowe nawyki warto kształtować już od najmłodszych lat.
CZYM SKORUPKA ZA MŁODU NASIĄKNIE...
Każdy rodzic, który pragnie, by jego dziecko było w przyszłości zdrowe powinien zwracać uwagę na sposób jego żywienia już od najmłodszych lat. Błędy żywieniowe, które w dzieciństwie wydają się przechodzić bez echa, są niestety bardzo podstępne i zdradliwe. Badania jednoznacznie wskazują, że niewłaściwy sposób żywienia dzieci robi szereg poważnych szkód już na wczesnym etapie rozwoju ...
![](/media/ajaximage/320_426_2020_09_28_16_15_27.jpg)
Ryby i owoce morza
Zapewne nie raz słyszałeś, że warto jeść ryby. Żywieniowcy wciąż podkreślają, że są one najzdrowszym źródłem białka. W porównaniu z mięsem zwierząt rzeźnych i drobiu, ryby zawierają niewiele kalorii i są zdecydowanie lepszym źródłem fosforu, potasu, magnezu. Ponadto dostarczają mnóstwo jodu i wiele ważnych witamin. Nawet zawarty w nich tłuszcz okazuje się cenny dla naszego zdrowia. Lekarze od lat zapisują ...
![](/media/ajaximage/413_190_2020_07_09_04_29_48.jpg)
Dieta wegańska i wegetariańska moje spostrzeżenia 45dni
Cenie sobie zarówno wegan jak i wegeterian dlatego również postanowiłem spróbować jak wyszło przeczytacie w artykule poniżej
![](/media/ajaximage/320_426_2020_07_09_04_22_31.jpg)
Podziękowania dla Was drodzy pacjenci :)
Dzięki Naszym wspólnym wynikom i zaangażowaniu nadroda za rok 2019 I miejsce w Polsce
![](/media/ajaximage/320_240_2020_05_13_16_53_08.jpg)
Jak często się badać?
Okresowe wykonywanie badań pozwala wykryć większość chorób w bardzo wczesnej fazie. Leczenie ich jest wtedy skuteczniejsze i tańsze. A zatem trzeba poddawać się badaniom zalecanym dla każdego wieku.
![](/media/ajaximage/320_257_2019_12_04_22_25_38.jpg)
Mandarynki...dlaczego warto
Święta to min...kilogramy pochlonietych mandarynek Dlaczego powinniśmy jeść mandarynki
Mandarynki to mała skarbnica witamin, błonnika i mikroelementów . Mandarynki pomagają zwalczyć otyłość, zapobiegać chorobom serca i cukrzycy typu 2 a skórka mandarynki oraz biala otoczka miąższu posiada związki które maja zdolność niszczenia pewnych rodzajów komórek nowotworowych, m.in. tych odpowiedzialnych za raka wątroby.
Jedna mandarynka to około 26 kcal ,a ...
![](/media/ajaximage/320_240_2019_08_19_12_51_10.jpg)
Moja przygoda z dietetyką...
Postanowiłem napisać kilka słów gdyż nigdy moją mocną stroną nie było wyrażanie siebie, więc postanowiłem odrobinę przelać na papier (tutaj stronę :). Z drugiej strony wiele osób zadaje pytanie (lub też pyta podświadomie) jaka była geneza...
![](/media/ajaximage/320_192_2019_02_20_11_07_39.jpg)
Geny na talerzu
Obecnie uważa się, że ponad 60% sprzedawanych na rynku produktów spożywczych zawiera w swoim składzie związki pochodzące z roślin biologicznie „poprawionych” przez człowieka. Chociaż ryzyko związane z żywnością genetycznie przetworzoną wydaje się niewielkie, to jednak nikt na świecie nie jest wstanie zagwarantować, że jej spożywanie jest całkowicie bezpieczne dla zdrowia.
![](/media/ajaximage/320_192_2019_02_20_11_07_39_1.jpg)
Witaminy i minerały w ciąży
W przypadku kobiet ciężarnych zapewnienie odpowiedniej podaży tych składników jest niezwykle istotne.Niedobór wielu z nich może zakłócać prawidłowy przebieg ciąży a w niektórych przypadkach wpływać nawet na trwałe wady rozwojowe organizmu dziecka.