Proteinowe naleśniki z sosem z malin i prazonym slonecznikiem

szklanka płatków owsianych blyskawicznych (pełna)
gęsty jogurt naturalny – mały (170 – 180g)
3 całe jajka

80 g białka serwatkowego o ulubionym smaku (U mnie Izolat białka serwatkowego o smaku słony karmel)
Płatki zblendować całość wymieszać dodać odrobinę soli.
Mrożone maliny wystarczy zagotować odparować wodę i ewentualnie zblendować. Posypać prażonym słonecznikiem

Bez tłuszczu do smażenia!
Mniam