Dieta w ciąży - Trzeci trymestr
- Kaloryczność:
2500 kcal - Liczba posiłków w ciągu dnia:
5 - Okres diety:
30 - Liczba stron:
101 - Format: e-book/pdf
- Przykładowe strony:
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
199,00 zł
Dieta w ciąży - Trzeci trymestr
Program żywieniowy został skomponowany tak, aby zapewnić mamie i dziecku odpowiednią podaż energii oraz składników odżywczych niezbędnych przez całyTRZECI TRYMESTR CIĄŻY. Wszystkie posiłki są zbilansowane w taki sposób, aby zapewnić optymalny przyrost masy ciała oraz zapobiec wystąpieniu anemii, cukrzycy ciążowej i nadciśnieniu tętniczemu, a także wspomaga organizm w przypadku wystąpienia zgagi oraz zaparć, charakterystycznych dla tego okresu ciąży. W diecie zwrócono szczególną uwagę na odpowiednią podaż błonnika pokarmowego oraz składników mineralnych, takich jak kwas foliowy, żelazo, wapń, magnez. Posiłki skomponowano w oparciu o niski ładunek glikemiczny.
Dodatkowo w niniejszym opracowaniu nie zabraknie ciekawych informacji, w których pojawi się odpowiedź na wiele ciekawych pytań, m.in:
- Jak waga matki wpływa na wagę noworodka?
- Czy wolno pić kawę w ciąży?
- Co powoduje niedobór magnezu?
- Dlaczego warto ograniczać sól w ciąży?
- Jak walczyć z obrzękami?
- i wiele innych
Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?
Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na liczbę dni ustalonych przez dany program. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:
w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.
w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.
Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.
Ale to nie wszystko...
Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.
Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!
W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?
Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.
