Dieta redukcyjna 1300kcal - dla kobiet o niskiej aktywności fizycznej
- Kaloryczność:
1300 kcal - Liczba posiłków w ciągu dnia:
4 - Okres diety:
30 dni - Liczba stron:
81 - Format: e-book/pdf
- Przykładowe strony:
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
- Dieta może być pomocna również w innych problemach:
nadwaga
199,00 zł
Dieta redukcyjna 1300kcal - dla kobiet o niskiej aktywności fizycznej
Dieta redukcyjna o kaloryczności 1300kcal rozpisana na okres 30dni. Sprawdzi się przede wszystkim w przypadku kobiet, które nie pałają zbyt dużą chęcią do ćwiczeń fizycznych lub boją się kalorii. Mimo, że dieta zawiera dość niską podaż energii, to jednak nie brakuje w niej wszystkich najważniejszych składników odżywczych, które nie tylko pomagają w szybki sposób obniżyć wagę ale także skutecznie chronią przed efektem jo-jo. W jadłospisie znajduje się mnóstwo pysznych, niezwykle różnorodnych a zarazem łatwych do przygotowania dań. Dietę opracowano również w taki sposób, aby można ją było w prosty sposób realizować również poza domem.
Dodatkowo w diecie nie zabraknie także dodatkowych cennych informacji, w których wyjaśnimy między innymi:
- czym różni się chleb pełnoziarnisty od wieloziarnistego?
- jak przygotować zdrową i pyszną granolę
- dlaczego lubimy mieszać smaki i jakie są tego konsekwencje?
- czy kawa rzeczywiście utrudnia zasypianie?
- jak najlepiej ułożyć produkty w lodówce?
- przy stosowaniu jakich leków należy uważać na preparaty odchudzające?
- dlaczego warto odchudzać się całą rodziną?
- jak ćwiczyć by spalić więcej kalorii?
- czy warto jeść pasty kanapkowe?
- które jogurty są zdrowe a które nie?
Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?
Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na liczbę dni ustalonych przez dany program. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:
w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.
w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.
Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.
Ale to nie wszystko...
Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.
Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!
W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?
Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.
