Rekomendacje

Zdjęcie prawej do lewej dzieli miesiąc... Przemiła i nader wszystko bardzo kontaktowa Justyna oddała się w ręce reżimu treningiwego (FitMedica Chwaszczyno) oraz moje skromne ukierunkowanie żywienia. Każdy dzień zaplanowany dał po miesiącu widoczne efekty braku utraty tkanki mięśniowej i utraty wagi - 6.3kg.
Ale najważniejsze są tu centymetry
Obwody:
Brzuch z 89cm do 83cm
Biodra z 100cm do 91cm
I to na czym najbardziej skupiliśmy się
(właściwie to trener Agnieszka)
Udo z 61cm  do 55cm
Jeżeli chcecie wiedzieć jakim systemem trenowała odsyłam do postu:
https://www.facebook.com/400778797023246/posts/1265089913925459/

Oczywiście to początek drogi ale już spokojniej bez presji robimy swoje...