Co nowego

Wartości odżywcze cukinii

Na cukinii można polegać zawsze obrodzi.  Cukinia a odchudzanie? Można zjadać ją w dużych ilościach, bo jej wartość kaloryczna jest stosunkowo niska. 

Miedzynarodowy dzien arbuza 03.08

Międzynarodowy dzień arbuza, tak tak to dzisiaj
Chyba trudno znaleźć bardziej odpowiedni owoc na gorący, letni dzień.
 

Rehabilitacja i odchudzanie po covid 19?

Wprowadzenie do tematu rehabilitacji i odchudzania po covid 19.

Rehabilitacja po covid 19 już niedługo, tymczasem- Czy można biegać przy Koronawirusie?

Strach jest ogromny. Więc jak uciec przed Koronawirusem? Rada jest prosta: najlepiej na własnych nogach! W okresie zagrożeń wirusowych nie ma lepszej broni jak regularny wysiłek fizyczny, który bardzo silnie wzmacnia całą odporność organizmu. Nie tylko potrafi lepiej chronić, ale także w przypadku załapania czegoś, łatwiej radzi sobie z intruzem, a w przypadku rekonwalescencji pomaga szybciej powrócić do zdrowia. 

Dziękuje Kochani to dzięki Wam styczeń okazał się nie tylko pracowity ale również satysfakcjonujący.

Za nami pierwszy miesiąc nowego roku. Pod koniec 2020 roku, nikt z dietetyków nie miał pewności co tak naprawdę wydarzy się w nowym sezonie. Miesiąc styczeń dla branży dietetyki zawsze kojarzył się z obfitością klientów.

Adaptogeny czyli naturalna równowaga organizmu

Adaptogeny bo o nich mowa to naturalne składniki wyjątkowych roślin i o nich ten artykuł

Zdrowe nawyki warto kształtować już od najmłodszych lat.

CZYM SKORUPKA ZA MŁODU NASIĄKNIE...

Każdy rodzic, który pragnie, by jego dziecko było w przyszłości zdrowe powinien zwracać uwagę na sposób jego żywienia już od najmłodszych lat. Błędy żywieniowe, które w dzieciństwie wydają się przechodzić bez echa, są niestety bardzo podstępne i zdradliwe. Badania jednoznacznie wskazują, że niewłaściwy sposób żywienia dzieci robi szereg poważnych szkód już na wczesnym etapie rozwoju ...

Ryby i owoce morza

Zapewne nie raz słyszałeś, że warto jeść ryby. Żywieniowcy wciąż podkreślają, że są one najzdrowszym źródłem białka. W porównaniu z mięsem zwierząt rzeźnych i drobiu, ryby zawierają niewiele kalorii i są zdecydowanie lepszym źródłem fosforu, potasu, magnezu. Ponadto dostarczają mnóstwo jodu i wiele ważnych witamin. Nawet zawarty w nich tłuszcz okazuje się cenny dla naszego zdrowia. Lekarze od lat zapisują ...

Dieta wegańska i wegetariańska moje spostrzeżenia 45dni

Cenie sobie zarówno wegan jak i wegeterian dlatego również postanowiłem spróbować jak wyszło przeczytacie w artykule poniżej

Podziękowania dla Was drodzy pacjenci :)

Dzięki Naszym wspólnym wynikom i zaangażowaniu nadroda za rok 2019 I miejsce w Polsce

Jak często się badać?

Okresowe wykonywanie badań pozwala wykryć większość chorób w bardzo wczesnej fazie. Leczenie ich jest wtedy skuteczniejsze i tańsze. A zatem trzeba poddawać się badaniom zalecanym dla każdego wieku.

Mandarynki...dlaczego warto

Święta to min...kilogramy pochlonietych mandarynek Dlaczego powinniśmy jeść mandarynki
Mandarynki to mała skarbnica witamin, błonnika i mikroelementów . Mandarynki pomagają zwalczyć otyłość, zapobiegać chorobom serca i cukrzycy typu 2 a skórka mandarynki oraz biala otoczka miąższu posiada związki   które maja zdolność niszczenia pewnych rodzajów komórek nowotworowych, m.in. tych odpowiedzialnych za raka wątroby.
Jedna mandarynka to około 26 kcal ,a ...

Moja przygoda z dietetyką...

Postanowiłem napisać kilka słów gdyż nigdy moją mocną stroną nie było wyrażanie siebie, więc postanowiłem odrobinę przelać na papier (tutaj stronę :). Z drugiej strony wiele osób zadaje pytanie (lub też pyta podświadomie) jaka była geneza...

Geny na talerzu

Obecnie uważa się, że ponad 60% sprzedawanych na rynku produktów spożywczych zawiera w swoim składzie związki pochodzące z roślin biologicznie „poprawionych” przez człowieka. Chociaż ryzyko związane z żywnością genetycznie przetworzoną wydaje się niewielkie, to jednak nikt na świecie nie jest wstanie zagwarantować, że jej spożywanie jest całkowicie bezpieczne dla zdrowia.

Witaminy i minerały w ciąży

W przypadku kobiet ciężarnych zapewnienie odpowiedniej podaży tych składników jest niezwykle istotne.Niedobór wielu z nich może zakłócać prawidłowy przebieg ciąży a w niektórych przypadkach wpływać nawet na trwałe wady rozwojowe organizmu dziecka.

POKAŻ