Co nowego

Wartości odżywcze cukinii

Na cukinii można polegać zawsze obrodzi.  Cukinia a odchudzanie? Można zjadać ją w dużych ilościach, bo jej wartość kaloryczna jest stosunkowo niska. 

Fantastyczny lipiec.

Dziękuję pacjentom Wszystkim nowym jak i tym z większym stażem... Lipiec mimo że urlopowy więc praktycznie bez pierwszego tygodnia i tak okazał się kolejnym świetnym miesiącem. BRAWO WY

Miedzynarodowy dzien arbuza 03.08

Międzynarodowy dzień arbuza, tak tak to dzisiaj
Chyba trudno znaleźć bardziej odpowiedni owoc na gorący, letni dzień.
 

Tytuł drugiego dietetyka sieci FIT DIETETYK

Podziękowania dla Wszystkich którzy się przyczynili i zaufali.

Proteinowe naleśniki z odżywki białkowej z malinami

Proteinowe naleśniki z sosem z malin i prazonym slonecznikiem

szklanka płatków owsianych blyskawicznych (pełna)
gęsty jogurt naturalny – mały (170 – 180g)
3 całe jajka

 

Bez tłuszczu do smażenia!
 

Rehabilitacja i odchudzanie po covid 19?

Wprowadzenie do tematu rehabilitacji i odchudzania po covid 19.

Rehabilitacja po covid 19 już niedługo, tymczasem- Czy można biegać przy Koronawirusie?

Strach jest ogromny. Więc jak uciec przed Koronawirusem? Rada jest prosta: najlepiej na własnych nogach! W okresie zagrożeń wirusowych nie ma lepszej broni jak regularny wysiłek fizyczny, który bardzo silnie wzmacnia całą odporność organizmu. Nie tylko potrafi lepiej chronić, ale także w przypadku załapania czegoś, łatwiej radzi sobie z intruzem, a w przypadku rekonwalescencji pomaga szybciej powrócić do zdrowia. 

Dziękuje Kochani to dzięki Wam styczeń okazał się nie tylko pracowity ale również satysfakcjonujący.

Za nami pierwszy miesiąc nowego roku. Pod koniec 2020 roku, nikt z dietetyków nie miał pewności co tak naprawdę wydarzy się w nowym sezonie. Miesiąc styczeń dla branży dietetyki zawsze kojarzył się z obfitością klientów.

Adaptogeny czyli naturalna równowaga organizmu

Adaptogeny bo o nich mowa to naturalne składniki wyjątkowych roślin i o nich ten artykuł

Zdrowe nawyki warto kształtować już od najmłodszych lat.

CZYM SKORUPKA ZA MŁODU NASIĄKNIE...

Każdy rodzic, który pragnie, by jego dziecko było w przyszłości zdrowe powinien zwracać uwagę na sposób jego żywienia już od najmłodszych lat. Błędy żywieniowe, które w dzieciństwie wydają się przechodzić bez echa, są niestety bardzo podstępne i zdradliwe. Badania jednoznacznie wskazują, że niewłaściwy sposób żywienia dzieci robi szereg poważnych szkód już na wczesnym etapie rozwoju ...

Ryby i owoce morza

Zapewne nie raz słyszałeś, że warto jeść ryby. Żywieniowcy wciąż podkreślają, że są one najzdrowszym źródłem białka. W porównaniu z mięsem zwierząt rzeźnych i drobiu, ryby zawierają niewiele kalorii i są zdecydowanie lepszym źródłem fosforu, potasu, magnezu. Ponadto dostarczają mnóstwo jodu i wiele ważnych witamin. Nawet zawarty w nich tłuszcz okazuje się cenny dla naszego zdrowia. Lekarze od lat zapisują ...

LECZO Z CUKINIĄ, CHORIZO I WOŁOWINĄ

Cukinia jest na topie i wszędzie jej pełno dlatego  pomysł na wykorzystanie... LECZO Z CUKINIĄ, CHORIZO I WOŁOWINĄ Chorizo nadaje mu charakteru, a zapewniam, że syci na długo. Wołowina w tym przypadku mielona z braku czasu rano firmowana w kulki, ale nic nie zastąpi gulaszowej wołowiny pociętej w kostkę.

Dieta wegańska i wegetariańska moje spostrzeżenia 45dni

Cenie sobie zarówno wegan jak i wegeterian dlatego również postanowiłem spróbować jak wyszło przeczytacie w artykule poniżej

Podziękowania dla Was drodzy pacjenci :)

Dzięki Naszym wspólnym wynikom i zaangażowaniu nadroda za rok 2019 I miejsce w Polsce

Jak często się badać?

Okresowe wykonywanie badań pozwala wykryć większość chorób w bardzo wczesnej fazie. Leczenie ich jest wtedy skuteczniejsze i tańsze. A zatem trzeba poddawać się badaniom zalecanym dla każdego wieku.

POKAŻ